おすすめの葉酸サプリの成分

 

サプリメントに含まれる成分として非常に注目されているものといえば、マカや葉酸だといえます。
双方ともに妊活において効果があると言われているのですが、どちらが良いのでしょうか。

 

マカと葉酸との違いについてご紹介します。
まず、マカは男性向けであり、葉酸は女性向けだといえます。

 

もちろん、女性でも葉酸だけでなくマカも服用することは可能です。
マカも葉酸も性別に関係はなく妊活には効果的です。

 

近年ではカップルで葉酸を利用することで妊活を行ったり、マカを服用して妊活をしている人も少なくありません。
葉酸かマカなのかを性別で区別する必要はなく、どちらも必要な栄養素なのです。

 

葉酸は、赤ちゃんの健康をサポートする機能が最も高いと言われています。
葉酸を摂取することによって奇形や障害に効果的だと言われているのです。

 

胎児がしっかりと成長するうえで必要な成分になりますので、積極的に葉酸を摂取するようにしてみましょう。
そもそも、厚生労働省からは1日に400マイクログラム摂取するということが推奨されています。

 

胎児は神経管閉鎖障害と呼ばれる病気を発症することがありますので、葉酸サプリを服用することでそれを予防できるといわれているのです。

 

 

 

男性もベルタ葉酸サプリを飲んだ方がいい理由

妊娠初期の方や、妊活をしている方の中には葉酸を意識して摂っている方も多いのではないでしょうか。
葉酸は妊娠初期に飲む事が大事だと言われていますが、実は妊娠初期に限りません。
というのも葉酸は常に必要な成分であり、妊娠前から妊娠後期まで、しっかり摂取をすることが大事だと言われているからです。
私は妊活している時からベルタ葉酸を飲んでいました。
ちなみに、私だけでなく夫も飲んでいましたよ。
ベルタ葉酸は夫婦で摂取できるように、夫婦用のセットも販売しています。
男性も葉酸を摂取した方がいいのは、染色体異常のリスクを2割ほど下げることができるため。
ただ、男性の場合は妊娠する前から定期的に飲み続けることが重要となります。
私の夫は子どもが大好きで、早く欲しいと思っていたみたいなので、ベルタ葉酸を毎日しっかり飲んでくれました。
そして今では3人家族、賑やかに楽しく過ごしています。
飲んでいると体調がいいので、出産した今も私はサプリを飲み続けています。

 

 

AFC葉酸サプリは栄養豊富でコスパ最高!

妊婦さんに高い人気を誇る葉酸サプリ、AFC葉酸サプリ。
私は妊娠していませんが、妊活中なのでこのサプリを飲んでいます!
妊娠中に葉酸を摂取する必要があることは多くの女性がご存知だと思いますが、葉酸系のサプリは種類が豊富で迷いますよね。
私がAFC葉酸サプリにしたのは、確かな栄養素とコスパの良さが決め手でした。
一日の摂取量4粒当たりの栄養素は葉酸400μg、カルシウムが200mgに鉄分が10mg。
それだけではなくビタミンとミネラルも配合しています。
通常これだけ栄養バランスの良いサプリは5000円近くするのですが、AFC葉酸サプリはなんと1800円!
しかも送料無料だし発送もスムーズなんです。

 

 

天然成分だからオーガニックレーベルを選びました

合成成分と聞くと、体に良くない印象を受けます。
サプリメントにはこの合成成分がたくさん使われているのだそう。
健康のために飲んでいるのに、合成成分を毎日摂取しているなんて考えたくありません。
私は今年から妊活を始めたのですが、サプリを複数飲むのを止めました。
成分表示を見てみると添加物も多く、お腹の赤ちゃんのことを考えた時にこれじゃダメだと思ったんです。
でもサプリを止めてしまと栄養不足になりそうで心配だったので、オーガニックレーベルのサプリを飲むことにしました。
オーガニックレーベルの葉酸サプリは、葉酸を400μg配合しています。
つまり一日に必要な量がオーガニックレーベルのサプリで摂取できるということ。
そして私が注目したのは、合成の葉酸ではなく天然の葉酸を使っているということです。
キヌアスプライトを原料にしているので、自然な状態で葉酸を摂取することができるんですよ。
凝固剤も使っていないし、飲みやすいサイズなので助かっています。

 

はぐくみ葉酸にはビタミンCがたっぷり!

 

ここ数年、妊婦にはぐくみ葉酸がバカ売れしていますね。
ネットで購入できる気軽さがあるし、やっぱり子供の障害リスクを考えて、健康管理に厳しい人が増えたのも一因だと思います。
はぐくみ葉酸だけではなく、葉酸のサプリメントは色々な種類が出ていて、本当に選ぶのも大変です!
はぐくみ葉酸の場合は、ビタミンCたっぴりのアセロラエキスやオーガニックレモンなど配合で、ナチュラル派志向の人にすごく人気があります。
はぐくみ葉酸は、どっちかっていうと、ビタミンCもたっぷり一緒に摂取したい人にはお勧めですね!
今の葉酸サプリメントは、『葉酸だけ』ではなく、色々な美容成分も配合していることが多いので、女性にとっては美容目的で利用している人も多いですね。
妊娠中と産後は、子供に栄養をとられて、母体はボロボロ。
肌もガサガサで、調子が悪い日が沢山ありました。
そういう時って、やっぱりビタミンCとかミネラルとかが足りなくなっているんだろうなって思いました。
妊娠中は、体調も悪かったりするので、サプリメントのように、一粒でも栄養がギュッと詰まった食品の方が、妊婦にとってはすごく効率的に栄養補給できて便利だなって思いました。
サプリメントはバカにできませんね!

 

ララリパブリックを悪阻の時に使用するメリット!

 

 

悪阻の時って、食事が全然進まなくて、何も食べたくない時期がありました。
妊娠中でも悪阻のひどい時は、やっぱり何も食べられないで、寝込んでしま人っていますよね。
私がまさにそのタイプで、つわりで5キロくらい痩せてしまいました。
何か月も悪阻で寝込んでいると、やっぱりちょっと栄養が心配になって、ララリパブリックを摂取するのが日課になりました。
1日に必要な葉酸400μgを配合しているので、お腹の赤ちゃんに必要な栄養はしっかり補給出来ていたと思います。
でも、ララリパブリックがなかったら、子供が無事に成長していたのか、ちょっと不安です。
やはりつわりで食事があんまりとれないで心配になってる人は、ララリパブリックのような葉酸サプリメントだけでも摂取しておくと、チョットは安心です。
つわりが終われば、ウソのように食欲が戻ってきますから、本当につわりが酷い、一時期の応急処置ですよね。
つわりの期間は、個人によって差がありますので、長引く人は、余計にサプリメントで栄養補給をするべきだと思います。
つわりで絶食をする人も少なくないので、そうなってしまうと、やっぱりサプリメントの出番です!
こういう時に使わないで、いつ使うという感じです!

2016/11/11 08:24:11 |
ベルタ葉酸の定期便で夫と一緒に妊活妊娠中に赤ちゃんを育てるのは母体なので、男性の栄養バランスは胎児の成長には影響しません。しかし妊娠前、つまり妊活中には、男性の健康状態も深く関係します。精子の活動が弱ければ、受精する確率は下がってしまいます。そして精子の質によっては、胎児の健康に影響を及ぼす可能性も否定できないのです。私は元気な赤ちゃんを生むために、できるだけ健康を意識した生活を送っていました。栄養補給にベルタ葉酸サプリを摂取していたのですが、これを夫にも飲んでもらっていたのです。ベルタ葉酸サプリは、夫婦が一緒に飲めるように夫婦用の定期便を用意しています。普通に買うよりお得ですし、男性用のベル...
2016/11/11 08:24:11 |
ベルタ葉酸サプリの葉酸量とDHAについて妊娠中に大事なのは全ての栄養をバランスよく摂るということです。ただ、気を付けたいのが妊娠中はいつも以上に摂らなければいけない栄養があるということ。その代表とも言えるのが葉酸です。葉酸が不足した場合、胎児の障害リスクが上がることが分かっているのです。厚生労働省からの勧告もあったので、葉酸摂取の重要性は現在広く知られています。しかし妊娠中の摂取量400μgは、食品から手軽に摂取できる量ではありません。そこで活躍するのが葉酸サプリというわけですね。400μgが含まれているサプリで有名なのは、ベルタ葉酸サプリでしょう。一粒あたり100μg含まれていますので、一日...
2016/11/11 08:23:11 |
ベルタ葉酸は一日4粒なので分けて飲めますビタミン系のサプリメントは、一日に何度か分けて飲めるタイプのものを選んだ方が良いと思います。種類によってはビタミンは体内にとどまらず、すぐに排出されてしまうものもあります。そのため一日にまとめて飲んでしまうと、十分な量を吸収できないんですね。ビタミンの中でも妊娠中に不可欠とされている葉酸を、私はサプリメントで補っていました。ベルタ葉酸というサプリを選んだのですが、それは一日の摂取量が4粒だったからです。4粒なら朝昼晩と数回に分けて飲むことができますよね。そのため葉酸が無駄に排出されることなく、しっかり摂り入れることができるんです。そして数回に分けて飲むメ...
2016/11/11 08:23:11 |
悪阻中だけはベルタ葉酸サプリを飲みにくいと感じた普段口にしているサプリメント、どのような基準で選んでいますか?栄養バランスや価格、成分などを中心に選ぶ方が多いのではないでしょうか。サプリは栄養補助食品なので、医薬品ではなく食品です。とはいえ口に入れるのは一瞬で、すぐに飲み込んでしまうので一般的に味は重視されません。しかし注意してほしいのが、妊娠中に摂取するサプリ。妊娠中は味覚が変わることが多く、ちょっとした風味でも気分が悪くなってしまうことがあります。私は妊娠する前からベルタ葉酸サプリを飲んでいました。その時は何も感じなかったのですが、妊娠3ヶ月目あたりから、ベルタ葉酸を飲みにくいと感じること...
2016/11/11 08:23:11 |
妊娠中の鉄分摂取にベルタ葉酸サプリがいい理由女性に貧血や立ちくらみが多いのは、鉄分が足りていないからです。鉄分が不足するとヘモグロビンの量が減り、酸素を十分に運ぶことができなくなってしまうんですね。そのため体がダルくなったり、立ち上がった時にフラフラしたりするのです。女性が必要な鉄分の量は一日12mgですが、妊娠中ともなると必要量は20mg程に増えます。つまりいつも以上に鉄分を意識して摂取しなければならないのです。でも、妊娠中はツワリもあるし、体調不良で思うように食べられないこともありますよね。そのような時には、無理して食べずにサプリを飲むようにしても良いと思います。たとえばベルタ葉酸という有...
2016/11/11 08:22:11 |
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2016/11/11 08:21:11 |
ララリパブリックはまだ口コミが少ないけれど…私が飲んでいる葉酸サプリはララリパブリック。ただ、最初はこのサプリを購入するつもりはそれほどなかったんです。というのも、発売されてからまだ時間が経っていないため、口コミが少ないというのが理由でした。ネットで商品を購入する時は必ずレビューを見るようにしているので、レビューの少ない商品だと不安になってしまいます。それでもたくさん種類のある中からララリパブリックを選んだのは、コスパの良さと鉄分の含有量が決め手でした。鉄分の含有量は、一日分で7.5mg。これは一日の充足率の110%です。私は生理の度に貧血を起こしてしまうほど鉄分が不足してしまう体質なので、こ...
2016/11/11 08:21:11 |
ララリパブリックの安全へのこだわり普段から栄養バランスが悪くならないよう意識していましたが、妊娠するとさらに栄養管理が重要になります。食事から摂ることを意識してはいますが、あまりに徹底的に管理すると疲れてしまいますよね。なので最近はサプリメントも利用するようになりました。昔は正直サプリに良いイメージを持っていなかったのですが、最近のサプリは質が向上し安心できるものも多いです。そんな私が信頼して飲んでいるのがララリパブリック。妊娠中に必要な栄養素はもちろんのこと、野菜パウダーも配合しており野菜の栄養素も補うことができます。そしてララリパブリックは、原産国から加工国まですべてをホームページに記載し...
2016/11/11 08:20:11 |
ララリパブリックは葉酸だけでなく鉄分も豊富今年に入ってから妊活を始めたのですが、いくつか不安に感じることがありました。私は貧血気味で低血圧ということもあり、目眩や立ちくらみに襲われることが多かったんです。こんなに血が薄い状態で、妊娠なんてできるのかなと心配になってしまって。そのためにまず、貧血を改善することから始めました。鉄分豊富なレバーなどはどうしても口に合わないので、ララリパブリックというサプリメントで補っています。ララリパブリックは妊娠サプリということもあり、葉酸がメインとなっていますが、実は鉄分の配合量も豊富。妊活中に欠かせない葉酸と鉄分を同時に摂取できるのは、私にとってありがたいこと...
2016/11/11 08:20:11 |
葉酸サプリのララリパブリックの特徴と魅力昔は葉酸サプリという存在自体があまり知られていませんでしたが、今は様々なメーカーが葉酸サプリを販売するようになりました。ネットで簡単に情報を得られるようになった今、お腹の赤ちゃんに良いものを摂りたいと成分や食材を調べるママさんが増えているようです。しかしこれだけ葉酸サプリが多いと、一つに絞るのは意外と難しいですよね。いま発売されている葉酸サプリは、葉酸以外に様々な栄養成分が配合されているものばかりです。例えばララリパブリック。こちらは妊婦さんの摂取量400μgの葉酸が含まれているだけでなく、鉄分やカルシウムや、ビタミンにミネラルまで配合されています。そし...