AFC葉酸サプリは小さいから飲みやすい!


葉酸サプリは,やはり小さい方が飲みやすいと思います。なぜなら,妊娠中は悪阻などで体調が悪い時が多いですから,なるべく服用の負担は軽い方が良いからです。

 

ちなみに,サプリメントはどれくらいの大きさから,飲みやすいと言われているかと言うと…1センチ以下,だそうです。

 

しかし,1センチとか9ミリとかだと,どう考えても大きいですよね。厚さもありますから。

 

そうかと言って,いちいち砕いて飲むのも面倒ですし,葉酸サプリによってはそうして砕くことで,臭いや味が出てきてしまい,悪阻で嗅覚や味覚が変化している妊婦さんには,また辛くなると聞きます。

 

そこで推奨されるのが,AFC葉酸サプリだそうです。これだと,1粒の大きさがたった6ミリしかないため,簡単に飲み込めるのだとか。

 

また,そんなに小さくても,ちゃんとコーティング済みなため,丸飲みすれば基本無味無臭とのことでした。

 

 

AFC葉酸サプリの葉酸成分は大丈夫?


妊婦さんは、かなりシビアに毎日葉酸を摂らなければいけません。

 

なぜなら、葉酸が不足すると、胎児の成長が正常に進まない危険があるからです。特に、妊娠初期には1日400マイクログラムは最低摂らなければいけず、あまり足りないと神経管閉鎖障害などの、重大な病気につながってしまうとのことでした。

 

しかし、葉酸サプリならどれでも良い訳ではありません。なぜなら、葉酸にも天然葉酸と合成葉酸の2つの種類があるからです。詳しく言うと、前者だと体内での吸収率がかなり悪く、摂取しても50パーセント程しか吸収されないのだとか。一方、合成葉酸だと、70~80パーセント程吸収されるみたいです。

 

では、AFC葉酸サプリの葉酸成分は、どちらに該当するのでしょうか?天然合成葉酸と書いてあったのですが、一体どちらの葉酸を指すのかいまいち分かりません。そこで、詳しく調べたところ、合成葉酸にも2つの種類があって、1つは石油などを原料とした化学合成葉酸、もう1つは、食品を原料とした天然合成葉酸と分かりました。

 

つまり、AFC葉酸サプリの葉酸成分は、合成葉酸である関係上、摂取してもある程度は体内で吸収されるんですね。また、AFC葉酸サプリは、基本無味無臭で粒も小さく飲みやすいそうなので、私も妊娠の際はこれにしようと思いました。

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